Qué podemos hacer en Yoga para controlar la ansiedad? Partamos comprendiendo qué nos sucede cuando sentimos ansiedad. Nuestro cuerpo genera una respuesta preparándose para enfrentar el peligro. Este mecanismo de defensa de nuestro cuerpo, es necesario para enfrentar situaciones que atenten contra nuestra vida, y es una reacción heredada genéticamente de nuestros antepasados más remotos….
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