Alineación de hombros en Yoga, para abrir el chakra del corazón y equilibrar nuestro estado emocional. Logramos desde la postura corporal una estimulación del sistema nervioso parasimpático, obteniendo un estado de relajacion fisica, mental y emocional. Gracias a esto...
Alcance de nuestras practicas Si enfocamos nuestro trabajo a nivel físico, en disminuir las tensiones y dolores de pies, tobillos, piernas, rodillas y muslos; en el nivel sutil o energético, estaremos trabajando nuestro primer chakra. Segun la filosofía del yoga,...
Las correspondencias corporales. Las ideas que tenemos sobre el mundo se manifiestan en nuestro cuerpo fisico. Estas manifestaciones son causadas por el estado de nuestra mente y sus consecuencias en nuestro cuerpo se traducen en un buen estado de salud o en dolencias...
Efectos de los Asanas de equilibrio. Por medio de los asanas (posturas) de equilibrio, logramos avanzar en el desarrollo de la capacidad de observar la dualidad de nuestra mente. Tal como, en un principio, vamos siendo capaces de observar la dualidad de nuestro cuerpo...
Esta semana trabajamos nuestra fuerza de voluntad. A través de posturas (asanas) enfocados en el trabajo de fortalecimiento de la musculatura del abdomen es que incrementaremos el flujo de energía en el manipura chakra y recargaremos nuestra bóveda energética en el...
Esta semana nos enfocaremos en la depuración corporal a través de la lipolisis o quemar grasas. Para esto en hatha Yoga hacemos un trabajo físico de activacion de todo el cuerpo para movilizar tanto la energía física como sutil. Si bien el tema a tratar puede sonar un...
